Mindfulness Meditatie
Voor iedereen die wil leren omgaan met stress — ook als je nog nooit hebt gemediteerd.
Ben je nieuwsgierig naar meditatie, maar weet je niet goed waar te beginnen? Vraag je je af of het “wel iets voor jou” is of denk je dat je jouw gedachten nooit tot rust zal kunnen brengen?
Dan is deze workshop voor jou!
Je hoeft helemaal geen ervaring te hebben — we starten rustig, eenvoudig en op een manier die voor iedereen haalbaar voelt.
In deze workshop ontdek je:
- hoe je met kleine, eenvoudige stappen meer rust creëert
- hoe mindfulness je kan helpen bij stress, piekeren en drukte
- dat meditatie níét moeilijk hoeft te zijn
- hoe je deze tools meteen kunt toepassen in je dagelijkse leven
Zaterdag 6 juni van 10:00 – 11:30
Prijs: 2 beurten van je beurtenkaart of 35€
Je hoeft niks speciaals te kunnen — enkel komen zoals je bent.
Dit is jouw zachte start naar meer innerlijke rust.
Liever niet wachten? Boek je privé les en contacteer me voor de mogelijkheden.
Iedereen kan mediteren!
