Beginnersreeksen

Breng harmonie in lichaam en geest op
donderdagavonden van 20u30 – 21u30

Toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi’s.

Restorative Yoga

De puurste vorm van herstellende yoga

voor lichaam en geest

13, 20, 27 maart

Leren Mediteren

Ontdek de Kracht

van Mindfulness

8, 15, 22 mei

Yoga Nidra

Bewust rusten met deze eeuwenoude “slaapyoga”

5, 12, 19 juni

Gun jezelf rust en herbron op een zachte manier met deze drie lentereeksen!

Prijs per reeks: 55€

Promoprijs voor de drie reeksen samen: 145€

Ook te boeken als losse les met je beurtenkaart.

Inschrijven via het Momoyoga boekingssysteem

Mindfulness meditatie

Leren mediteren in groep is een grote meerwaarde: je mediteert alleen maar je bent niet alleen. De groepsenergie is erg krachtig en versterkt de meditatie. In drie weken beginnen we met leren mediteren, mediteren we samen en wisselen we ervaringen uit . We gaan makkelijker en dieper in onze eigen practice door de band die we opbouwen in het gezamenlijk oefenen.

Enkele keren per jaar organiseren we deze reeks. De eerstvolgende start in de lente.

Liever niet wachten? Boek je privé les, contacteer me voor de mogelijkheden.

Iedereen kan mediteren!

Starten met Yoga

We nemen alle tijd en gaan stap voor stap. Ik neem je mee in de ontdekkingsreis en in zes weken tijd leg je een mooie basis om vol vertrouwen door te stromen naar de groepslessen. Ook voor yogi’s die even “back to basics” willen gaan !

Vorige edities waren volzet! Om de kwaliteit en individuele aandacht te garanderen zijn het aantal deelnemers beperkt dus reserveer snel je plekje!

Donderdagen 23/4, 30/4, 7/5, 21/5, 28/5, 4/6

Van 20:30 – 21:30

Prijs 115€

Feel Good Friday

Meer mobiliteit en een soepeler lichaam in 6 lessen

Merk je dat je lichaam wat stijver aanvoelt en verlang je naar meer souplesse en bewegingsvrijheid? Veel mensen ervaren spanning in rug, schouders, heupen of nek, vaak door een drukke week, veel zitten of te weinig tijd om echt te bewegen.

In deze Feel Good Friday reeks starten we de ochtend met zachte, toegankelijke yoga die je lichaam opnieuw ruimte en mobiliteit geeft, ademhalingsoefeningen en zachte stretches.

De reeks is geschikt voor beginners en voor iedereen die merkt dat het lichaam wat stijver aanvoelt. Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben, we werken stap voor stap en ieder beweegt op zijn eigen tempo. De reeks gaat door in een kleine groep zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.

Na enkele lessen merk je al het verschil!

Vrijdagen 8/5, 22/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6

Van 09:15 – 10:15

Prijs 115€

Starten met Yoga

Heb je al een eerste yoga-ervaring & zin om meer te ontdekken?

Vind diepgang in een veilige en toegankelijke setting met deze vervolgreeks. Deze reeks sluit perfect aan op de Sarasana beginnersreeksen maar je hoeft deze niet per sé gevolgd te hebben als je al yoga ervaring hebt.

Maandagen 23/3, 30/3, 20/4, 27/4, 4/5, 1/6

Van 19:00 – 20:00

Prijs 115€

Yoga Nidra

Leer bewust rusten met deze eeuwenoude “slaapyoga” : een goed bewaard geheim dat de bron is van écht rusten door het volledige bewustzijn van lichaam en geest.

Een meditatievorm met direct diepgaand effect: harmonie in lichaam en geest.

In deze reeks van 6 lessen laad je jezelf weer op na de donkere winterperiode. Je leert volledig in je lichaam te zijn zodat je met een lichter gevoel de lente in stapt én je krijgt de tools mee om zelf diep te ontspannen en beter te slapen wanneer je het nodig hebt.

Toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi’s.

Donderdagen 26 februari, 5, 12, 19, 26 maart en 2 april 2026

20:30 – 21:30

Prijs: 115€ voor de reeks

"It doesn’t matter how deep into a posture you go, what matters is who you are when you get there."

Locatie studio

Graafgracht 6 – 3690 Zutendaal

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van speciale lessen, events, reeksen en ander leuk nieuws.

Beginnersreeksen

Breng harmonie in lichaam en geest op
donderdagavonden van 20u30 – 21u30

Restorative Yoga

Leren Mediteren

Yoga Nidra

Mindfulness meditatie

Starten met Yoga

Feel Good Friday

Starten met Yoga

Yoga Nidra

"It doesn’t matter how deep into a posture you go, what matters is who you are when you get there."

Locatie studio

Telefoonnummer

E-mail

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van speciale lessen, events, reeksen en ander leuk nieuws.

Website Made by M

Pictures and video by Alejandro Puzzo

Beginnersreeksen

Breng harmonie in lichaam en geest op donderdagavonden van 20u30 – 21u30

Restorative Yoga

Leren Mediteren

Yoga Nidra

Mindfulness meditatie

Starten met Yoga

Feel Good Friday

Starten met Yoga

Yoga Nidra

"It doesn’t matter how deep into a posture you go, what matters is who you are when you get there."

Locatie studio

Telefoonnummer

E-mail

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van speciale lessen, events, reeksen en ander leuk nieuws.

Website Made by M

Pictures and video by Alejandro Puzzo

Breng harmonie in lichaam en geest op
donderdagavonden van 20u30 – 21u30