Treat your body.
Relax your mind.
Heal your soul.
Soms voel je dat er iets mag veranderen. Misschien ervaar je veel stress, blijf je vastzitten in bepaalde patronen of ben je op zoek naar meer rust en weet je even niet welke richting je uit wilt.
Je hoeft niet vast te lopen om stil te staan bij jezelf. Soms is het gewoon tijd om ruimte te maken voor wat er in jou leeft en te ontdekken wat je écht nodig hebt.
Bij Sarasana krijg je die ruimte om opnieuw te verbinden met jezelf en zo ruimte te maken voor verandering. In een warme, rustige en oordeelvrije omgeving onderzoeken we samen wat er speelt en hoe je bewuster keuzes kunt maken die bij jou passen.
Holistic Life Coaching is er voor jou als je:
veel stress ervaart, richting een burn-out gaat of herstelt van een moeilijke periode;
merkt dat je jezelf regelmatig voorbijloopt of moeilijk tot rust komt;
steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt;
het moeilijk vindt om je grenzen aan te geven of je eigen behoeften op de eerste plaats te zetten;
jezelf beter wilt leren kennen en bewuster keuzes wilt maken in je leven.
Tijdens het traject leer je stap voor stap:
Niet omdat je jezelf moet verbeteren, maar omdat je jezelf beter mag leren begrijpen.
Holistisch betekent dat we jou als geheel bekijken. Wat je denkt en voelt, staat niet los van hoe je lichaam reageert.
Daarom combineer ik persoonlijke coaching met lichaamsgerichte begeleiding. We staan stil bij je gedachten, gevoelens en patronen, maar ook bij wat je lichaam aangeeft. Afhankelijk van jouw behoeften kunnen deze elementen deel uitmaken van onze sessies:
Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch. Het helpt je om je grenzen te respecteren, vanuit meer draagkracht te geven en in verbinding te blijven met jezelf én met anderen.
Vanuit mijn eigen ervaring met stress en mijn werk met lichaam en geest begeleid ik je met aandacht, oprechtheid en zonder oordeel. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt en welke stappen voor jou helpend kunnen zijn.
Het traject bestaat uit 6 individuele sessies van 90 minuten, afgestemd op jouw persoonlijke vraag. Twijfel je of dit bij je past? Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bekijken we samen wat je zoekt en of mijn manier van werken aansluit bij jouw behoeften.
Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt. Je mag ook nu al tijd maken voor jezelf.
